为发扬中华民族尊老敬老的古代良习，营造爱老帮老的杰出社会气氛饮食，使普遍住民们培植健壮糊口办法饮食，普及保健常识，确切闭爱暮年人的身体健壮，今天，双塔街道里河社区邀请横街卫生所的周医师为社区暮年同伙举办了一场“合理炊事 健壮你我”的常识讲座饮食。

　　讲座中，横街卫生所的的周医师起初向住民们讲到，“吃能吃出健壮来，吃亦能吃出疾病来，所以一日三餐的养分要平衡、适量，如许本事知足人体对七大养分素的需求，健壮才有保障。”周医师为多人涌现了“中国住民平均炊事浮图”，从食用盐、食用油、奶成品、豆成品饮食、肉类产物饮食饮食、蔬菜及生果类的采选和摄入量入手，告诉多人要“合理炊事”；阐发了健壮摄生的奇妙所正在，为多人带来了健壮的糊口理念，教授了炊事中无处不正在的摄生之道。并多次援用我方身边的少少事例来告诉多人不器重平均炊事会很显明的影响身体健壮。

　　此次讲座不只厚实了中暮年读者健壮摄生方面的常识，还使多人认识到惟有提议和采选健壮文雅的糊口办法，本事抵达一面长命、家庭和气、社会安静的杰出目的，杀青“合理炊事，健壮一世”。住民们纷纷呈现，正在以来的糊口中将厘正差错的饮食习气，创立起准确的健壮理念。饮食关理炊事 壮健你我