专家好这里是香姐做美食，每性格享好吃的家常菜。大雪事后，气象严寒，旦夕温差比拟大，提议专家要实时添衣保暖，避免着凉伤风，现正在是流感病毒感化的高发期，做好保暖办事，能够有用避免感化，稀奇是家里有幼孩和白叟的，更要注意身体矫健。冬季气象严寒，不适合吃少少寒凉的食品，好比说海鲜类，过分寒凉会影响脾胃矫健，进而影响身体矫健。冬季饮食要忌嘴，少吃虾多吃这八种肉菜，温补养分巩固体质，好吃不贵老少皆宜，常吃能够暖身子，巩固免疫裁汰生病，提议学会了就常做给家人吃。

　　1、鸡中翅冲洗整洁，对半剪开成两块，再用厨房纸吸干水分，列入姜丝、酱油、蚝油、淀粉和食用油，抓拌平均腌造二极度钟。

　　3、番茄和洋葱都摆放正在蒸碗底部，铺上腌造好的鸡中翅，水开上锅蒸半个幼时。

　　1、排骨剁成幼块，冲洗整洁血水后，用厨房纸吸干水分，再放入蒜末、酱油、食用油、淀粉，抓拌平均腌造二极度钟。

　　2、芋头削掉表皮，冲洗整洁后切成幼块，摆放正在蒸盘上，再铺上腌造好的排骨，水开上锅蒸五极度钟饮食。

　　1饮食、牛腩冲洗整洁切成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛腩捞起来，用温水冲洗整洁备用。

　　2、起锅烧油，油热后放入洋葱翻炒霎时，炒香后放入牛腩翻炒霎时，炒干水分后放入香料翻炒平均。

　　3、然后列入生抽、老抽、料酒调味，翻炒平均炒至入味，倒入一半番茄翻炒几下，再列入适量净水，盖上盖子焖煮一个半幼时。

　　4、期间到，再倒入另一半番茄，接连焖煮半个幼时。煮好了之后，大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

　　1、牛肉冲洗整洁切成片，列入生抽、蚝油、淀粉和食用油，抓拌平均腌造极度钟。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末和幼米辣炒出香味，再放入芹菜翻炒霎时，列入食盐翻炒平均。

　　5、再放入牛肉翻炒霎时，列入生抽调味，翻炒平均炒至入味即可出锅装盘开吃。

　　1、羊肉冲洗整洁切成幼块，先浸泡半个幼时泡出血水，洗净后冷水下锅焯水，放入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将羊肉捞起来冲洗整洁备用。白萝卜去皮，洗净后切成幼块饮食。

　　2、将羊肉、姜片、青花椒、白胡椒粒放入汤锅中，列入足量的热水，大火煮开后转幼火炖煮半个幼时。

　　3博鱼网站、再放入白萝卜接连炖煮二极度钟，煮好了之后，列入食盐、枸杞子和香菜，搅拌平均煮至入味即可出锅开吃。

　　1、乌鸡冲洗整洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来，沥干水分备用。山药削掉表皮，冲洗整洁后斜切成幼块。

　　2、将乌鸡、黄芪、红枣、山药都放入汤锅中，列入足量的净水，大火煮开后转幼火炖煮一个幼时。

　　3、炖煮好了之后，列入食盐调味，搅拌平均煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

　　1、鸽子冲洗整洁剁成四大块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸽子捞起来，沥干水分备用。

　　2、将鸽子、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆、麦冬、姜片放入汤锅中，列入足量的热水，煮开后转幼火炖煮一个幼时。

　　1、鸭腿冲洗整洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸭肉捞起来沥干水分备用。

　　2、起锅烧油，油热后放入姜片和葱段炒出香味，再放入鸭腿翻炒平均，炒干水分。

　　3、再放入生抽、老抽、蚝油和食盐调味，翻炒平均炒至入味，列入足量的净水，盖上盖子焖煮半个幼时。

　　稀奇声明：以上实质(如有图片或视频亦蕴涵正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并宣布，本平台仅供给消息存储任职。

　　致敬！40岁传奇后卫佩佩欧冠破门，36天后再刷记录，率队5-3出线档鱼腩创史书：掀翻巴萨，劳绩队史欧冠首胜

　　更多65W英特尔酷睿第14代解决器消息曝光：i3睿频达4.7GHz，i9睿频至5.8GHz

　　高贵英伟达对决低贱 AMD！ 英伟达多家超等买家决策购置AMD最新AI GPU

　　惠普阴影精灵 10 Slim 条记本 14 英寸版曝光：搭载 Ultra 5 125H博鱼网站冬季饮食要忌嘴少吃虾多吃八种肉温补养分强体质加强免疫力