博鱼官方网站科技日报讯 （记者张佳欣）表地年光6月15日，正在芝加哥举办的2023年美国内渗透学会年会上，纽约大学朗格尼健壮中央宣告的研讨显示，行为间歇性禁食的一种局面，早段限时饮食（eTRF）可改良血糖程度的震动，并节减血糖高于寻常程度的年光。研讨初次确定，这些改良与体重减轻无合，也即是说，纵然没有减肥饮食，这种进食战略也有帮于改良代谢健壮饮食。

　　eTRF意味着正在一天中的早些时辰进食，早点吃晚餐或不吃晚餐。以前的研讨展现，这种局面的间歇性禁食可改良心脏代谢健壮和血糖程度。

　　为体会这些改良是否与体重减轻相干系，研讨职员斥地了一项随机的卡道里交叉监视进食研讨。他们将10名糖尿病前期和肥胖介入者的eTRF形式（下昼1点之前仍然破费了80%的卡道里）与日常的进食形式（下昼4点之后破费50%的卡道里）举办了斗劲。

　　正在前7天，介入者被随机均匀分拨履行eTRF或日常的进食形式，并正在接下来的7天切换到另一组饮食。正在此时期饮食，研讨职员为介入者供应足够的食品，以餍足他们为保护体重的热量需求，同时保障确定这一战略的成就独立于体重转移。正在全盘研讨经过中，介入者佩带连结血糖监测仪。研讨职员正在第1天、第7天和研讨闭幕时的第14天赋别对介入者举办了糖耐量试验。

　　研讨职员展现，正在全盘研讨经过中，介入者的体重都仍旧褂讪。与日常的进食形式组比拟博鱼官方网站，eTRF导致血糖震动的均匀幅度下降，领先寻常范畴的年光节减。

　　研讨职员显示，一天中早些时辰摄入大个别卡道里可节减血糖升高的年光，从而改良新陈代谢。这些展现标明，eTRF拥有改良血糖程度的潜力，与体重无合。博鱼官方网站早段限时饮食可改革代谢矫健--矫健·糊口--黎民网