博鱼网站炎炎夏季，许多人只思待正在空调房里，吹着凉气。今天，成都医学院第一从属病院全科医学科谢梅指点，正在享用空调带来的凉疾时，必定要把稳，“每年夏季，由于吹空调伤风进病院的人不正在少数，伤风了去买药，真相拣选哪品种型，也让许多人犯难。”

　　谢梅指出，中西医对伤风有分歧的说法，伤风正在西医中属于急性上呼吸道濡染 （上感），是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，征求平淡伤风、病毒性咽炎、扁桃体炎等。中医将伤风分为风寒伤风和风热伤风，而且这两种伤风病因病机、症状、医疗规矩及用药区别很大冲泡。

　　风寒伤风，多爆发正在严寒时令，好比冬季冲泡、深秋和早春，是感触寒邪惹起的疾病冲泡。症状出现为发烧轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。医疗格式重假使散风解热。

　　风寒伤风发起吃散寒发汗的食品冲泡。主食可用葱白煮粥冲泡、辣椒红油面条；大枣汤；茶饮可服用生姜红糖茶、生姜紫苏茶，开水冲泡，汗出即愈。不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食品及瓜果等寒凉食品。

　　风热伤风，多爆发于天气和善时令，如春季、初夏和初秋等，是感触风热邪气惹起的疾病。症状出现为发烧重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数（即脉搏跳动较疾）。医疗格式重假使散风解表。

　　风热伤风发起吃清热去火的食品。多饮水，饮食宜辛凉平淡，多吃凉性食品。主食可用绿豆粥冲泡，茶饮能够用金银花开水冲泡，逐日数杯；蔬菜能够吃凉拌绿芽菜、冬瓜汤，生果中的西瓜、梨、苹果也能够。最好避免过于大鱼大肉或进食其他滋养品， 避免辛辣、油腻食品。

　　第一，时时洗手。大大批的伤风都是通过间接的躯体接触被习染上，而常洗手则是遮住病原体的最好格式。正在接触大多方法的表面后、咳嗽打喷嚏捂口鼻后、饭前便后用活动水和番笕(或洗手液)典范洗手。正在表出等未便当时，发起利用免洗手消毒液揉搓双手。

　　第二，时时透风的习气。仍旧室内气氛畅通有很多好处，对防伤风也很紧急，气氛畅通不畅的空间，更加是办公大楼或飞机舱、汽车里是最容易散布伤风的地方，由于这种密封的境况是伤风病原体最容易入侵而阻挡易拜此表埠方。家庭中，要养成每天按时开窗换气的习气。

　　第三，平淡饮食多饮水。夏令饮食应以平淡口胃为主，避免油腻辛辣和生冷的食品。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏令食用的家庭餐点，有防暑降温的成就。其它，多饮水也很紧急。希罕是正在摄入了多量的高盐、高糖食品之后，水能够帮帮规复体内的水分和维生素，避免惹起口干舌燥，免疫功效低下。

　　第四，仍旧充实睡眠。夏季本就阳气受损，易疲惫。而熬夜易伤神和气，故正在夏夜更应保障充实的睡眠。当然，正在符合停息后还应配符合量的运动，倘若整日呆正在家中或单元冲泡，捧着电脑过活，容易酿成人体的免疫功效减低，导致伤风的爆发。

　　谢梅指点，由于空调的存正在，夏令展现的伤风不是唯有风热伤风，也或许是风寒伤风，请依据症状完全鉴定，实时到病院就医。

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