博鱼网站新华社北京8月19日电（记者侠克）近年来，跟着今多人糊口节拍的增疾、做事及练习压力的增补和饮食构造的蜕变，因超重和肥胖激励的糖尿病、高血压、血汗管等疾病逐年增补，呈年青化的趋向。肥胖的模范是什么？什么缘故会惹起肥胖？若何保护康健体重？记者采访了干系专家。

　　北京交情病院普表中央减重与代谢表科主任医师张鹏先容，平淡会用体重指数（BMI）来占定一个别是否肥胖饮食，BMI是体重的千克数除以身高（米）的平方。若是算出这个数值大于等于24便是超重，若是大于等于28便是肥胖。

　　专家先容饮食，BMI正在24-28之间属于超重，BMI正在28-32.5为轻度肥胖，32.5-40旁边属于中等水准的肥胖，进步40就属于重度肥胖，进步50则为特别肥胖症。临床上凭据肥胖水准的差别会赐与相应的教导措施，包含情绪、举止、饮食、运动的执掌。正在到达肥胖症今后，再有少许药物的调养、理疗饮食，乃至表科手术的调养等，会凭据差别肥胖水准结婚差别调养式样。

　　《柳叶刀》揭晓的咨议告诉显示，2022年环球肥胖症生齿高达10亿多人，43%的成年人超重。自1990年从此，环球成年人肥胖症人数增补了一倍多，5至19岁儿童和青少年肥胖症人数增补了三倍。2023年的咨议解说，我国总体超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。“这些数据解说，肥胖曾经成为一个遑急的康健题目，不只影响个此表身体康健，并且曾经成为民多卫生题目。”北京地坛病院中西医联结中央副主任医师冯颖说。

　　“我国超重和肥胖人群最常见的并发症是脂肪性肝病、先驱糖尿病、血脂特殊和高血压。超重者的脂肪肝并发症为49.0%，肥胖者的脂肪肝并发症为81.8%。”冯颖说，肥胖人群中有洪量的年青人，容易伴发抑郁等情绪题目。这类人群是家庭和单元中的顶梁柱，患病给患者自己、家庭博鱼网站、社会都市带来较大的影响。

　　张鹏说，导致肥胖有多种身分。一方面譬喻库欣归纳征或者告急的甲状腺功用减退等疾病会导致肥胖，念要减重需求踊跃调养原发病；别的，利用少许激素类药物也会导致肥胖。“目前更多见的是纯真性肥胖，即原发性的肥胖，或许是因为没有很好地执掌糊口式样、饮食和运动所致，譬喻上班族压力大，饮食不康健，又没时代实行磨炼，就或许导致肥胖。”

　　“饮食和运动是统统减肥的根柢。无论正在调养前仍然调养后，都要去执掌饮食，没有自便吃还能瘦下来的措施，不要去寻找短平疾的式样。”张鹏说，“肯定要合理饮食搭配饮食，吃得饱，不过能量没有那么高，能够挑选吃少许能量密度比力低的食品。”

　　北京交情病院养分科副主任医师丁冰杰说，过胖欠好，过瘦也欠好。若是BMI低于18.5，属于孱弱形态饮食，也要做体重执掌，倾向是增补体重，独特是肌肉因素的增补。别的，并不是说体重平常，就不必做体重执掌，要看到来日体重有或许增补。“跟着年事的增补，根柢代谢率会低落，肌肉会节减，脂肪会越来越多。因而正在体重平常的岁月做好体重执掌，或许比胖了再去减重成果要好得多。”

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