Manual饮食常识 
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2024-02
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山东省快控核心揭橥春节光阴饮食平安与养分壮健提示
春节恰是万家聚当令，为了让市民渡过这个欢畅、平和、强壮的古板节日，山东省疾病防卫操纵核心万分指导，民多正在享用节日美食、与亲友石友会餐荟萃时，应闭怀以下食物安详和养分强壮提示。 1、应正在证照周备、卫生范例的商场、超...MORE>
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2024-02
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若何做到饮食多样化 博鱼网站饮食多样化的观点固然仍旧被越来越多的人采纳，每天吃十种以上的食品已成为许多养分专家的共鸣，但存在中，真正能做到的人很少。专家曾针对50岁以上中晚年人做了一项探问，结果涌现，大批人每天吃的食品品种亏损十种。记住以...MORE>
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2024-02
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伙食纤维：康健饮食的首要构成个别 纤维是肠道康健和全部康健的合头，但很多饮食都缺乏足够的纤维。纤维原因的平衡性和多样性对充斥阐明其康健便宜万分首要。大大批人的伙食纤维摄入量惟有引荐量的一半旁边，这会对全部康健发生负面影响。 合于吃什么的提议星罗棋布，...MORE>
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吃得养分又强健 收好这份“孕妈过节饮食指南” 新春佳节，家家户户都浸醉正在痛快、和谐的气氛中，更加是孕妈妈饮食，肚子里的龙宝宝更是为新的一年添补了希翼饮食。行动家中的重心回护对象，孕妈妈正在春节时间更要留心饮食安静。奈何智力正在享用节日气氛的同时吃得养分、吃得康健...MORE>
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2024-02
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“药补不如食补”：五味饮食摄表行法 《内经》中纪录：“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充。气息合而服之，以补精益气。此五者，有悲哀甘苦咸，各有所利，或散或收，或缓或急，或坚或软，四序五脏，病随五味所宜也。” 种种食品均有他们特其它味道，但不过乎辛、...MORE>
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长命饮食来了Nature子刊：这么吃或拉长11年寿命 饮食直接影响着人类的健壮，坚决健壮的饮食形式对防范非沾染性疾病的进展和影响预期寿命起着主要感化。 磋商显示，正在40岁时饮食，从不健壮的饮食形式转为龟龄饮食，与男性和女性的预期寿命分歧拉长10.8和10.4年相干。 ...MORE>
